わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

新型コロナウィルス対策により、さまざまな自粛要請が出ており、私自身も謙虚且つ愚直に自粛を遂行しております。

健康管理も万全です。

毎朝の検温に始まり、もし熱があるようであれば出社を控えて自宅待機をする所存です。

仕事を終えて帰宅したら手洗い&うがいに始まり、お風呂に入る前は体重測定して、もし増加しているようであれば嫁の指示に従う所存です。

 

本日の体重+1kg(先週末比較)ゞ( ̄∇ ̄;)

 

嫁から食事摂取量の自粛要請が出ました・・・orz

 

(明らかに熊本マラソンが終わってから体重が増えつつある)

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

雨で気温も低くコンディション的には最悪でしたが無事に完走しました。

フィニッシュタイムは4時間59分27秒でした。

やっと5時間を切ったところですが、今日のコンディションならまあまあだと思います。

トリニータが負けたのが残念ですが、それ以外は楽しい1日でした!(≧▽≦)

大分帰ります!

熊本城マラソン

熊本入りしました。

マラソンの受付を終えて、明日のゴールのイメージトレーニングもしました。(目標は4時間50分以内)

あとは走るだけなんですが、降水確率が90%とのこと。

雨のマラソンって過酷な気がします…orz

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

本日はお日柄もよく、Jリーグキックオフカンファレンスに出席の皆様、並びに、Jリーグを愛する皆様、心よりお祝い申し上げます。

いよいよです。

我らが大分トリニータは明後日のルヴァンカップにて幕開けです。

大分片野坂監督ルヴァン杯へ「予選突破が目標」

片さん曰く「勝てるメンバーを組みたい」とのこと。

ならば、新戦力も含めた2020トリニータがどこまで仕上がっているのか、16日の湘南戦で明確になるでしょう。

 

ということで、湘南はトリニータに任せておいて、16日@熊本城マラソン出場の為に明日から熊本に行きます。

雨男の本領を発揮中でして、16日は熊本市の降水確率が2日前の60%(曇時々雨)⇒80%(雨時々曇)にランクアップされました。

あははははは・・・(笑い事じゃない)

全国的に雨が降る予報となっていますので、湘南戦に行かれる方は風邪など召されませぬようご自愛くださいませ。

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

今週は気になっていることが2つあります。

①シーズンパス
本日、配送予定のメールが届きました。
今週金曜日にお便りが届きそうです。
うっかり食べてしまわないようにします。(黒ヤギさんファン)

②熊本の2/16(日曜日)のお天気

降水確率60%で、気温11℃との事。

マラソン完走の前に雨対策が必須で、あとは精神論(気合)で乗り切るしかないですねー。

世間からは雨男と呼ばれています。(だろうな)

熊本城マラソン

ここ最近、保険の見直しについて担当の方からちょいちょい電話がかかってきます。

まだ変更しなくても良いのですが、電話が度々かかるのも面倒なので話しを始めました。

そこで初めて知ったのですが、最近の保険には健康増進還付金というのがあるそうです。

いわゆる「歩くと保険料の一部が返ってくる医療保険」というもの。

担当さん曰く、、、

「条件はちょっと多めなんですけど1日8000歩以上歩いて下さい」

「普段はどれくらい歩きますか?」

 

私、、、

「そうですね、先月は大体1日平均で18000歩です」(注:マラソン練習中の為)

「多い日は40000歩は軽く超えます」

「40000歩を超えると何故だか体中が痛くなってむしろ病院に行きたいくらいなんですよね・・・あはははは・・・」

 

これ以降、担当さんから健康増進還付金のお話しが出ていません。

新しい見直しプランを持ってきてくれるそうなので、健康増進還付金だけには拘ろうという強い意志が芽生えました。

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

2/16@熊本城マラソン&ルヴァンカップ開幕まであと1週間!(≧▽≦)

トリニータが非公開でこっそり最後の仕上げをしているので、私もフルマラソンに向けて最後の仕上げをしてまいりました。

今にも雨が降りそうな天気だったので、やっぱ最後は聖地で調整。

(本日の昭和電工ドーム)

マラソン当日まで残り1週間にてドーム周辺を60分走で調整としました。

今週はあと1回だけ軽く走って16日の熊本城マラソンに挑みます。

肝心の体重は▲4kg程度で安定しているので、まずまずの状態と言えます。

さて、やっぱここに来ると開幕が待ち遠しくなります。

気になるのが芝生の状態。

ドーム内で見る限りもうちょっと整備必要ですかね。

2月26日のルヴァンカップ@G大阪戦までに良い状態に仕上げて欲しいものです。

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

早いもので2/16@熊本城マラソン&ルヴァンカップ開幕まであと2週間です。

トリニータも『2月2日(日)トレーニングマッチ試合結果について』を最後にキャンプを打ち上げた様子。

知念と渡が得点しており攻撃陣の仕上がりも上々でしょうか。

さて、私のトレーニングも1月迄は走る距離を伸ばしていましたが、あと2週間となった今日は距離を減らして坂道練習としました。

坂道トレーニングでも最適なのが我らが聖地である昭和電工ドーム。(あそこの周辺は坂道キツイから)

今日は、雨だった先週とは異なり晴天で、遠目から芝生も綺麗に見えました。

開幕に向けてピッチも仕上げている様子。

ドームを周回して、情報科学方面、パークプレイス方面まで上がって下りて戻ってくると結構なアップダウンで良いトレーニングになりました。

1月の月間走行距離は200km超となり、残り2週間では足腰を少し休めながら調整する予定です。

体重は結局のところ▲3kgで停滞していましたが、若干減って▲3.5kg程度。

ここからトレーニングペースを落とすので、むしろチョイ増えるかも。

結果的に目標の▲4.5kgは無理かな。

まあでも東京マラソンの時(5年前)は▲2kgしか落とせなかったので、今回は頑張った方かも知れません。

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

2/16@熊本城マラソン&ルヴァンカップ開幕まであと3週間となりました。

トリニータは鹿児島キャンプ中ですが、私もマラソントレーニングの追い込みに入っています。

ただ、この土日は雨のお天気予報で長い距離を走るトレーニングがし辛い天候でしたが、こんな時に便利なのが我らが聖地である昭和電工ドーム。

ドームの屋根が良い具合にかかっていまして、雨降りでも濡れずにランニングやウオーキングしている人が沢山います。

私もこの土日は、ドームで90分走をこなして明野朝日温泉で汗を流すパターンで2日間を過ごしました。

ドームも土曜日は屋根を閉めてクレーンを上げてメンテナンス。

今日は天然芝の生長促進用LEDシステムで芝のメンテナンスをしてるなど普段は見られない景色も楽しめます。

とはいえ問題が無い訳ではありません。

体重がここ最近は▲3kgのままで停滞中です。

先週はあと4週間で▲1.5kg落とすと宣言しましたがピンチです。

あと3週間で▲1.5kg・・・

うーむちとキツイ。

もういいか(こらこら)

わりとトリニータな日々,熊本城マラソン

あと4週間でトリニータはYBCルヴァンカップ@湘南戦となりますが、私もあと4週間で熊本マラソンを走ることになります。

昨年10月から取り組んでいるダイエットも▲3kg減(目標は▲4.5kg)まできました。

普段の食事制限はせずに走るだけで▲3kg減なので、まあまあだと思いますが、年末の忘年会時期がヤバくて減らないかもと焦った次第です。

あと4週間で▲1.5kg落とせば目標達成。

5年前の東京マラソンでも同じようなペースで減らしておきながらマラソン直前では▲2kg減だったというオチだったので、今回は何としても成し遂げたいと思います。

ちなみに晩御飯は焼き肉でした。(今日は体重計に乗らない!)